Interwencja kryzysowa

Interwencja kryzysowa to forma pomocy psychologicznej udzielana jednostce, rodzinie lub grupie osób w sytuacji nagłego stresu, traumy lub kryzysu życiowego. Jej celem jest zapewnienie maksymalnego wsparcia w krótkim czasie, tak aby możliwe było jak najszybsze przywrócenie równowagi psychicznej i ograniczenie dalszej dezorganizacji emocjonalnej czy funkcjonowania.

Podstawowe cele interwencji kryzysowej to:

• zapewnienie bezpiecznego kontaktu – stworzenie przestrzeni, w której osoba w kryzysie czuje się wysłuchana i chroniona.
• pomoc w regulacji emocji – wsparcie w rozpoznawaniu, nazywaniu i rozumieniu własnych uczuć oraz radzeniu sobie z silnymi reakcjami emocjonalnymi.
• ocena wpływu wydarzenia – zrozumienie, jak kryzys lub traumatyczne wydarzenie oddziałuje na codzienne funkcjonowanie dziecka lub osoby dorosłej.
• zapobieganie wytworzeniu fałszywych przekonań – przeciwdziałanie poczuciu winy, odpowiedzialności za zaistniałe wydarzenie czy innych nieadekwatnych interpretacji sytuacji.
• normalizacja doznań emocjonalnych – pokazanie, że reakcje psychiczne na trudne wydarzenia są naturalne i zrozumiałe.
• przeformułowanie wydarzenia – pomoc w zmianie sensu wydarzenia, tak aby kryzys był zrozumiały i możliwy do włączenia w dotychczasowe doświadczenia życiowe.
• wzmocnienie relacji z otoczeniem – wsparcie budowania poczucia bezpieczeństwa poprzez relacje z rodziną, opiekunami lub innymi osobami bliskimi.

Ile trwa interwencja kryzysowa?

Interwencja kryzysowa jest działaniem ograniczonym w czasie, skoncentrowanym na natychmiastowej pomocy, redukcji objawów stresu i odzyskaniu równowagi psychicznej. Dzięki niej możliwe jest ograniczenie dalszej dezorganizacji emocjonalnej i funkcjonalnej, a także stworzenie podstaw do dalszego wsparcia psychologicznego lub terapeutycznego, jeśli zajdzie taka potrzeba.